Quem sofre de varizes pode se pegar fazendo algumas perguntinhas, tais como:
Eu posso praticar atividade física?
Sim! Na verdade, você deve. A prática de exercícios ajuda a melhorar a dor e o inchaço nas pernas, além de contribuir de forma geral para a saúde. No entanto, as varizes apresentam diferentes graus de gravidade e sintomas, o que requer uma abordagem individualizada. É importante que esses pacientes recebam orientação de um(a) cirurgião(ã) vascular. Este(a) profissional oferecerá recomendações personalizadas e supervisionar o progresso de cada paciente, adaptando o plano de exercícios conforme necessário.
Agende hoje mesmo sua consulta com a nossa cirurgiã vascular. Ela é a profissional que irá avaliar o seu caso e recomendar quais exercícios são os melhores para a sua saúde vascular!
Quais as melhores atividades físicas para quem tem varizes?
– Caminhada
– Natação
– Hidroginástica
– Dança
– Esteira
– Bicicleta ergométrica
– Aulas de ginástica
Modalidades esportivas como futebol, golfe, basquete e vôlei também são ótimas!
As atividades físicas mais adequadas para quem possui varizes são aquelas que envolvem movimentos repetitivos das pernas, sem exigir grande esforço. Eles estimulam a circulação sanguínea, facilitando o retorno do sangue ao coração. Sempre tendo em mente o que conversamos agora a pouco sobre diversos graus de varizes e treinamento individual.
A melhor opção é mesmo buscar um preparo individual e personalizado. E a Clínica Eclat conta com os melhores profissionais, com os melhores protocolos para a sua saúde!
