Exercício em jejum tem benefícios?
O que acontece com nosso corpo durante o exercício: Aumento do consumo de energia – quanto maior a intensidade, mais calorias (energia) são gastas. Essa energia vem da glicose, aminoácidos (das proteínas) e gorduras. Em repouso nosso organismo usa o oxigênio (O2) nas células, e combina com algum dos substratos (glicose, aminoácidos e gorduras) para […]