Proteínas são essenciais para a sua saúde
As proteínas são macronutrientes vitais para o nosso organismo e na nossa alimentação. As proteínas são essenciais para a sua saúde. Eles ajudam na construção de músculos, pele, cabelos, unhas e cartilagens. Alimentos com boas quantidades de proteínas geram mais saciedade e a quantidade ideal a ser ingerida depende de uma série de fatores como […]
Dicas para prevenir a flacidez do rosto
A flacidez surge devido a perda gradual de colágeno e elastina, que são fibras de sustentação da pele. Fatores externos como a exposição solar, o cigarro, poluição e estresse podem agravar os sinais da flacidez que geralmente começam com a perda do contorno da mandíbula, aparecimento da papada e do famoso bigode chinês. Algumas dicas […]