A alopecia é um desequilíbrio caracterizado pela perda capilar localizada ou pelo afinamento crônico dos fios, resultando na exposição do couro cabeludo ou de áreas do corpo antes cobertas por pelos. Tanto homens quanto mulheres podem ser afetados por essa condição.
A alopecia não possui um padrão de idade específico para seu surgimento e pode variar consideravelmente em termos de severidade. Adicionalmente, há diversos tipos de alopecia, cada um com características distintas. Além das influências hormonais, a alopecia pode surgir de fatores genéticos e imunológicos.
As principais causas
Em alguns casos, a alopecia pode estar associada a doenças como diabetes, tireoidites, lúpus, vitiligo, rinites e outras condições alérgicas. Outras causas incluem:
– Má alimentação;
– Estresse;
– Deficiência de vitaminas;
– Comportamentos compulsivos de arrancar fios;
– Dietas desequilibradas;
– Infecções causadas por vírus ou bactérias;
– Excesso de oleosidade;
– Traumas na área do couro cabeludo;
– Uso excessivo de produtos químicos;
7 Alimentos indicados para ajudar na alopecia
Diante dessa relação tão complexa entre alimentação e saúde capilar, vamos indicar 7 alimentos que você deve incluir no seu cardápio ainda hoje!
1. Ovos
Começando nossa lista com esta excelente fonte de proteínas, biotina, selênio e zinco, nutrientes essenciais para ajudar a manter os fios saudáveis e evitar a queda de cabelo.
2. Peixes
Salmão, arenque, sardinha e atum são fontes de ômega 3, além de serem ricos em nutrientes como proteínas, selênio e vitaminas B.
3. Vegetais de folhas verdes escuras
Inclui brócolis, rúcula, espinafre e couve. São ricos em vitaminas A e C, ferro, betacaroteno, ácido fólico e biotina.
4. Nozes, castanha-do-pará, semente de linhaça e chia
Ricos em zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina E, selênio e ômega 3.
5. Lentilha
Leguminosa rica em ferro, vitamina C, manganês e ácido fólico.
6. Frutas vermelhas
Inclui delícias como morango, mirtilo, cereja e framboesa. Excelentes fontes de vitamina C.
7. Frutas cítricas
Encerrando nossa lista, as saborosas frutas cítricas como limão, laranja e mexerica são outra fonte rica em vitamina C.
Quais os tratamentos para alopecias?
Na Clínica Eclat, disponibilizamos os seguintes tratamentos:
– Primeiro e mais importante: consulta médica especializada em cabelo para a identificação do tipo de alopecia, da causa, dos fatores relacionados e mudanças necessárias nos hábitos de cada paciente. A partir dessa etapa, será realizado um plano de tratamento específico para o paciente com os cuidados em casa, exames laboratoriais, e procedimentos médicos na Clínica Eclat, tais como:
– Intradermoterapia Capilar: com medicações aplicadas com microagulhas no couro cabeludo. A medicação será determinada pela médica especialista Dra. Aliny Gállico, de acordo com o diagnóstico do paciente;
– Laser Fotona: tecnologia robótica, age diretamente nas áreas afetadas pela queda dos fios, de forma não invasiva, segura e eficaz. Consiste na aplicação direta do scanner, para melhora da circulação sanguínea, levando mais oxigênio e nutrientes para a raiz dos fios. Ao mesmo tempo, são eliminadas as toxinas que provocam a queda, diminuindo a perda e estimulando o crescimento dos fios mais fortes;
– Dentre outros tratamentos sob indicação da médica especialista.
Quanto antes você se tratar, mais garantido será para reverter os fios! A nossa especialista Dra. Aliny Gállico montará um plano de tratamento ideal para você, com todo o carinho e dedicação que a sua saúde merece. Agende sua visita aqui na Clínica Eclat hoje mesmo.
