Por que algumas pessoas comem de tudo e não engordam, enquanto outras acumulam gordura facilmente?
Tudo depende do metabolismo!
O metabolismo é o conjunto de processos através dos quais o nosso organismo obtém e utiliza a energia necessária, garantindo o seu funcionamento. Ou seja: pessoas que tem um metabolismo lento precisam de menos calorias para manter seu corpo funcionando se comparado a uma pessoa com o metabolismo acelerado.
O nosso metabolismo é definido por alguns fatores como genética, idade, gênero, composição corporal, hormônios, alimentação, atividade física e fatores externos como o stress e até o consumo de medicamentos. Isso significa que mesmo que você tenha um metabolismo mais lento, é possível melhorá-lo alterando a composição corporal, mudando a alimentação e praticando mais atividade física. Um corpo com o tônus muscular mais desenvolvido por exemplo, consome calorias mais rapidamente.
Agora me responda nos comentários: o seu metabolismo é lento ou acelerado?
