Alguns sinais de que você deve estar comendo pouca proteína
A proteína que consumimos na dieta (na forma de carne, ovos e alguns vegetais) fornecem os aminoácidos necessários para uma série de funções biológicas em nosso corpo e em especial são componentes estruturais de nossos músculos, pele, ligamentos e cartilagens. Entram ainda como elementos essenciais na produção de nossas enzimas e no sistema imune. Mas […]
Enxaqueca = deficiência de nutrientes + desequilíbrio hormonal + ingestão de alimentos inflamatórios!
Um estudo relatado em junho de 2016 no 58º Encontro Científico Anual da American Headache Society encontrou deficiência de diversos nutrientes em uma população de jovens com enxaqueca. O estudo examinou dados de crianças, adolescentes e adultos jovens com queixas de enxaqueca e identificou que estes apresentavam níveis baixos de riboflavina, folato, vitamina D e […]