Câimbras frequentes: o que pode ser?
As causas das câimbras frequentes podem ser variadas, desde deficiências nutricionais até problemas de saúde mais graves. Deficiência de nutrientes – Magnésio, Potássio, Ferro, Cálcio, Vitamina D e Coenzima Q10: a deficiência isolada ou em conjunto desses elementos pode causar câimbras especialmente à noite, após exercícios físicos e em pessoas com osteoporose. Problemas de saúde […]