Cuidados com as pernas durante voos longos
É comum reclamarmos de inchaço e dores nas pernas, pés e tornozelos após ficarmos sentados(as) durante longas horas de voo. Viagens com mais de 4 horas de duração já são preocupantes por si só, mas são as com mais de 12 horas que exigem nossa atenção. As pernas são bombeadas de volta ao coração pelos […]