O que é melatonina?
A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro ? Sua produção é estimulada pela escuridão e suprimida pela luz. O principal papel da melatonina é manter o ritmo circadiano do seu corpo, ou seja, ela regula o nosso ciclo sono-vigília. Esse nosso relógio interno desempenha um papel crítico na homeostase do […]
Colesterol elevado e função tireoidiana
Um trabalho publicado em setembro de 2017 no Journal of Clinical Endocrinolgy and Metabolism analisou o efeito da função tireoidiana sobre os níveis de colesterol. O trabalho demonstrou que a função tireoidiana tem relação mais direta com os níveis de colesterol LDL do que a pressão arterial ou a glicose sanguínea, por exemplo. Analisando pacientes […]
Melatonina e Obesidade
Cada vez mais pesquisas associam disfunções no nosso ciclo circadiano (nosso relógio biológico) com uma série de doenças crônicas, como obesidade e diabetes. Uma peça chave desse processo é um hormônio produzido na glândula pineal, a melatonina. A glândula pineal fica localizada no cérebro e é a responsável pela produção de melatonina no nosso sistema […]
Vitaminas essenciais para as mulheres
Embora seja possível obter todas as vitaminas e minerais que você precisa de uma seleção cuidadosa de alimentos e uma dieta balanceada, isso nem sempre é uma realidade para muitas das mulheres. Existem 13 vitaminas que todas as mulheres precisam – incluindo as vitaminas C, A, D, E, K e as vitaminas B (como tiamina […]