#longevidadesaudavel

ago

2022

Soroterapia – Conheça os benefícios do “Soro da Beleza”

A medicina não cansa de nos surpreender, a todo momento, descobertas e estudos científicos são realizados para criar novos tratamentos para diferentes doenças. Uma das terapias mais inovadoras ultimamente é a soroterapia, também conhecida como “soro da beleza”.

A soroterapia é um tipo de terapia injetável que atraiu a atenção de famosas como Rihanna, Madonna e Kim Kardashian, além de anônimos em busca de longevidade saudável.

No soro são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz. As doses variam de acordo com as necessidades de cada paciente. Quer saber mais sobre o tratamento? Continue a leitura!

Como funciona a Soroterapia?

A terapia endovenosa (soroterapia) consiste na administração de uma gama de nutrientes por via endovenosa, que incluem desde vitaminas, oligoelementos, sais minerais, aminoácidos, antihomotóxicos, antioxidantes que reparam e rejuvenescem as células do corpo e neutralizam os radicais livres.

Ao oferecer essas substâncias de forma concentrada ao organismo, preenche-se todos os espaços passíveis de deficiência, eliminando a inadequada absorção de nutrientes comumente percebida nas administrações por via oral, seja por uma barreira intestinal ou no trato digestivo.

A nossa pele é um dos primeiros tecidos a sofrer mudanças decorrentes da falta de vitaminas e nutrientes, impactando assim nossa saúde e beleza.

Por isso, esse tipo de terapia injetável ficou conhecida como “soro da beleza” porque ao injetar nutrientes e vitaminas, a nossa saúde melhora por dentro e por fora do nosso corpo, melhorando a nossa pele, unhas e cabelos.

Quem pode fazer soroterapia?

Apenas uma equipe especializada em uma clínica médica e segura pode realizar essa terapia injetável.

Desse modo, a soroterapia pode ser realizada por nutrólogos, dermatologistas, clínicos gerais ou endocrinologistas que tenham o registro regularizado no Conselho Regional de Medicina (CRM).

A suplementação endovenosa será indicada pelo médico consultado quando for necessário promover resultados eficazes e mais rápidos na ingestão de nutrientes, vitaminas e aminoácidos benéficos.

Isso porque como são aplicados diretamente na veia por meio do soro ou de forma intramuscular, sua absorção é mais rápida e eficaz do que via oral.

O que tem no soro?

Existem algumas combinações mais comuns de nutrientes e vitaminas para realizar o soro das aplicações injetáveis. Portanto, veja quais são elas:

Aminoácidos (essenciais e não essenciais): São os constituintes fundamentais das proteínas. Elas reforçam a imunidade, auxiliam na perda de gordura, aumentam a massa muscular, melhoram o sono e combatem a perda da massa causada pelo envelhecimento.
Antioxidantes (vitamina C e aminoácido glutationa): Antioxidantes são substâncias que evitam ou atrasam a oxidação, em especial os efeitos nocivos causados no organismo pelos radicais livres. Desse modo, essa substância evita os danos às células provocadas pelo aumento do estresse oxidativo, promovendo energia, bem-estar e controlando o equilíbrio do organismo.
Minerais (zinco, magnésio, selênio e cromo): Os minerais ajudam o organismo a se manter saudável, atuando no sistema imunológico até o desenvolvimento do nosso corpo. Também ajudam a fortalecer a pele, cabelos, unhas, melhora o humor e a imunidade.
Vitaminas de complexo B (B1,B2 e B12): As vitaminas do complexo B ajudam a combater os radicais livres e aumentar a energia. Além disso, elas são fundamentais para uma boa saúde mental, pele, cabelos, digestão e absorção dos nutrientes.

Quando é necessário fazer o “soro da beleza”?

Sabemos que as rotinas intensas, inúmeras tarefas profissionais e pessoais acabam exigindo do nosso corpo extrema capacidade de adaptação e energia, causando danos em nossa saúde física e mental.

Dessa forma as consequências dessa rotina agitada vão desde a insônia e mau-humor até os mais altos picos de estresse, inflamações e distintas quedas na imunidade.

Por isso, os nutrólogos informam que a soroterapia é uma opção importante para essa reposição de nutrientes essenciais para o organismo, aumentando a disposição e energia, melhora da memória e até do humor.

Assim, os médicos também indicam a soroterapia para pessoas que sofrem com problemas intestinais, como gastrite ou refluxo, e não conseguem fazer a absorção desses nutrientes através da ingestão normal.

Quais os benefícios da soroterapia?

A suplementação endovenosa pode promover resultados no aumento de energia, na memória, no emagrecimento e no humor.

Por outro lado, esses pacientes que realizam soroterapia podem ter mais qualidade de vida ao garantirem o nível ideal de nutrientes essenciais no nosso organismo.

Isso porque no soro, são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, minerais e antioxidantes, como as vitaminas C e B, zinco e selênio.

A soroterapia é indicada para todas as idades e para diversos casos relacionados a deficiências nutricionais e intoxicação ou apenas como prevenção às doenças. A soroterapia é uma forma de suplementação extremamente segura e eficaz.

Para prevenir o envelhecimento, reduzir os efeitos do estresse, revitalizar a pele ou aliviar alguns sintomas de doenças, a soroterapia combina uma grande variedade de vitaminas e minerais que ajudam o corpo a funcionar de forma ideal e em equilíbrio. Além desses benefícios destacam-se também:

Melhora a saúde geral;
Desintoxica o corpo;
Terapia anti-estresse;
Protege o sistema imunológico;
Revitaliza a energia;
Auxilia na insônia e ansiedade;
Auxilia na digestão;
Melhora a função cardiovascular;
Melhora o desempenho intelectual, a memória e a saúde geral do cérebro;
Fortalece os ossos e articulações;
Melhora a saúde sexual e o bem-estar;
Amplia a energia celular;
Previne doenças;
Ajuda a tratar doenças como fibromialgia, artrite, fadiga crônica, rinite e asma, entre outras.

Quer saber mais sobre o procedimento? Agende agora mesmo um horário com um de nossos médicos especialistas!

Sobre a Clínica Eclat

A Clínica Eclat, no Cambuí, oferece dezenas de tratamentos e procedimentos dermatológicos, capilares, estéticos, nutricionais e cardiológicos, estética íntima, vascular, entre outros serviços. Com um atendimento diferenciado, completo e exclusivo, a Eclat está sempre atualizada e dispõe de tecnologia de ponta.

maio

2020

É melhor prevenir do que remediar!

As novas abordagens da medicina preventiva desfazem a crença de que saúde significa apenas a ausência de doenças, então é melhor prevenir do que remediar!

Por muito tempo, a medicina tradicional funcionou como um “apagador de incêndios”. Mas agora pare e pense: é natural que você precise tomar quatro, cinco ou até mais remédios por dia para tratar uma condição, sendo que a mesma poderia ter sido prevenida anos antes através da mudança de hábitos?

A epigenética já comprova que até mesmo a predisposição genética para uma determinada doença pode ser silenciada se os cuidados corretos forem tomados.

Mude sua cultura: não procure um médico apenas quando apresentar um problema! Uma vida longínqua e saudável consiste em acompanhar seu metabolismo, procurando soluções específicas e individualizadas!

jan

2020

Poluição Eletromagnética

A tecnologia faz parte no nosso cotidiano e já somos dependentes dela no nosso dia a dia. Infelizmente poucas pessoas sabem que a poluição eletromagnética pode causar danos à saúde. Ela é causada pelas interações com a radiação gerada através dos eletroeletrônicos, eletrodomésticos, instalações elétricas, antenas de rádio, de telefonia celular, internet sem fio, celulares e etc.

Em 2011, a OMS e a Agência Internacional para Pesquisa em Câncer (IARC) publicaram um relatório que reuniu diversos estudos concluindo a possível relação entre a radiação emitida pelos smartphones e o câncer cerebral. Mas então, como podemos diminuir a influência dessas radiações? Aqui vão algumas dicas: .

Evite deixar o celular próximo a você durante a noite. O ideal é deixá-lo em outro cômodo ou no modo avião.

Se você fala muito ao telefone durante o dia, prefira utilizar fones de ouvido.

Procure por dispositivos bloqueadores que podem proteger sua casa das ondas eletromagnéticas.

nov

2019

Como consumir carboidratos?

“Preciso cortar os carboidratos?” “Que horas posso comer?” – Essas são perguntas que sempre aparecem aqui no consultório! Bom, tudo vai depender dos seus objetivos no momento, mas é importante lembrar que os melhores carboidratos para consumo regular são os complexos. Devido a sua estrutura química são absorvidos de maneira lenta pelo organismo, o que faz que o aumento do índice glicêmico seja mais gradual. São ricos em fibras, vitaminas e minerais. Seguem algumas opções:

Batata-doce
Lentilha
Abóbora cabotiá
Grão de bico
Aveia
Inhame, etc.

Já os carboidratos simples, são de metabolismo rápido e de alto índice glicêmico, por isso devem ser consumidos com moderação. Alguns deles são:

Tapioca
Mel
Batata inglesa
Arroz branco
Além das já conhecidas farinhas brancas presentes em pães, bolos, biscoitos e massas.

Em geral, a última refeição deve ser realizada até as 20 horas e preferencialmente com carboidratos complexos. No entanto, para definir a melhor estratégia nutricional específica para você, sempre consulte um profissional!

fev

2019

Como escolher um bom ômega 3?

A suplementação de ômega-3 tem recebido uma grande quantidade de artigos científicos favoráveis, apresentando nos estudos diversos benefícios, como redução do risco coronariano, aumento na metabolização de lipídios no sangue (ou seja, ajuda a manter os níveis de triglicerídeos normais) e protege contra agregação plaquetária excessiva ??

Uma das ações mais interessantes do ômega-3 é na modulação da resposta inflamatória do nosso organismo, diminuindo a conversão de DGLA (ácido diomo-gama linoleico – um ácido ômega-6) em ácido aracdônico, precursor dos mediadores das vias inflamatórias.

Outro benefício da suplementação de ômega-3 é a melhoria da função cerebral (confira no vídeo post do documentário da BBC) ?

O ômega-3 pode ser obtido em várias fontes alimentares (é uma das gorduras essenciais, já que nosso organismo não a produz) e para suplementação a fonte mais utilizada é o óleo de peixes de águas frias, como salmão, por exemplo.

Na hora de escolher seu suplemento de ômega-3 é importante avaliar alguns aspectos:

– 1️⃣ Estabilidade: o óleo de peixe pode facilmente se tornar “rançoso” pela oxidação.

– 2️⃣ Pureza: devido a poluição dos mares, normalmente o óleo de peixe in natura vem com diversos poluentes, como por exemplo mercúrio. É necessário um processo de purificação para garantir que o mesmo está livre de contaminantes.

– 3️⃣ O principal benefício do óleo de peixe está no DHA (ácido docohexapentanóico) e no EPA (ácido eicosapentanóico). O grau de concentração desses dois items por cápsula determina os resultados que podem ser obtidos.

– 4️⃣ As cápsulas devem ser projetadas para liberação entérica, dessa forma evitando refluxo e “gosto de peixe” na boca de 30 minutos a 1 hora após a sua ingestão. É recomendável também não tomar as cápsulas junto com refrigerantes, para evitar esse pequeno inconveniente.

– 5️⃣ Uma forma de testar a qualidade da cápsula, é colocar no congelador. Um bom ômega-3 não congela! ?

Consulte o médico, para suplementação com indicação e sob supervisão!
Estamos à disposição ?

#longevidadesaudavel

dez

2018

6 alimentos anti-envelhecimento

Os cientistas acreditam que o envelhecimento físico pode começar assim que chegamos aos 20 anos, e os alimentos que comemos podem desempenhar um papel importante nisso. Considere adicionar estes seis alimentos e bebidas à sua rotina:

1. Bagas
Mirtilos, amoras e morangos são alimentos com alto teor de antioxidantes, que atuam como defensores no corpo, ajudando a destruir os radicais livres. Eles também podem ajudar a diminuir o envelhecimento cognitivo.

2. Cúrcuma
Este ingrediente principal do curry pode ajudá-lo a se mover melhor à medida que envelhece. É um anti-inflamatório que pode ajudar a diminuir os sintomas da artrite.

3. Peixe
Os peixes gordurosos como o salmão, a cavala e as anchovas contêm ômega 3 e também possuem proteínas que ajudam a manter os ossos fortes à medida que envelhecem.

4. Feijão
O grão-de-bico, os feijões brancos e outros feijões oferecem uma combinação de fibras e proteínas que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e evitar acidentes de energia e mudanças de humor.

5. Cacau
Responsável pela diminuição da pressão arterial e um aumento nos níveis de colesterol HDL, o cacau pode ajudar a manter o coração saudável. O pó de cacau contém polifenóis, que são antioxidantes e podem ajudar a proteger a pele e células de danos nos tecidos.

6. Chá verde
O chá verde possui altas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. O chá também está relacionado com um risco diminuído de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral.
Fonte: Fox Lifestyle News

dez

2018

Os 7 efeitos colaterais mais comuns dos medicamentos antidepressivos! Muito cuidado com o primeiro da lista!

Atualmente é bem comum ouvir alguém falar que usa algum medicamento antidepressivo. Mas quais os efeitos colaterais que essas medicações podem causar?

Os principais antidepressivos incluem a Fluoxetina, Citalopram, Sertralina, Paroxetina, Escitalopram, Venlafaxina, Duloxetina, Amitriptilina, Nortriptilina e Isocarboxazida.

Em um estudo com aproximadamente 700 paciente, 38% relataram efeitos colaterais, sendo que desses somente 40% informaram desses efeitos ao seu médico. Aproximadamente 25% dos pacientes relataram os efeitos colaterais como muito incômodos.

Mas quais os principais efeitos colaterais dos antidepressivos?

1. Pensamentos Suicidas
2. Dor de cabeça
3. Inquietação e alterações comportamentais
4. Fadiga e dor muscular (mialgia)
5. Disfunção Sexual e perda de libido
6. Sintomas extrapiramidais, como movimentos espasmódicos, movimentação constante, contrações musculares súbitas e involuntárias, movimentos rítmicos do lábio ou da boca.
7. Ganho de Peso

Portanto se você está em uso de antidepressivos e apresenta algum desses efeitos colaterais, não deixe de informar ao seu médico.

Referências:
Antidepressant Use Among Persons Aged 12 and Over: United States, 2011–2014, Laura A. Pratt, Ph.D., Debra J. Brody, M.P.H., and Qiuping Gu, M.D., Ph.D.,NCHS Data Brief No. 283, August 2017
Cascade E, Kalali AH, Kennedy SH. Real-World Data on SSRI Antidepressant Side Effects. Psychiatry (Edgmont). 2009;6(2):16-8., Mental Health Medications, https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml

?? Existem muitos tratamentos para potencializar a produção de serotonina (um dos hormônios do bem-estar) de forma natural e saudável, o que aproxima o paciente da “cura” da depressão e proporciona menor dependência de medicações.?
Quer saber mais? Estamos à disposição!

dez

2018

Atividade física x emagrecimento

Qual melhor tipo de exercício para emagrecer? ?

Em primeiro lugar, é importante caracterizar que atividade física regular é um fator central na promoção de saúde e longevidade, e não deve ser encarado com objetivo puramente específico (como no exemplo, emagrecer). Mas, respondendo a questão, SE VOCÊ É SENDENTÁRIO E QUER EMAGRECER…

Exercícios aeróbicos leves e de duração reduzida não apresentam em estudos impactos significativos no peso – ou seja, uma caminhadinha leve, de 30 a 60 minutos, 3x por semana, produzirão resultados MUITO modestos.

O exercício resistido (musculação por exemplo) demonstrou em diversos ensaios clínicos o aumento de massa magra (massa muscular), aumento da taxa metabólica basal e redução do percentual de gordura – no entanto, a perda absoluta de gordura (em kgs) não foi tão significativa em comparação com exercícios aeróbicos com a mesma intensidade/duração.

A melhor recomendação se você vem brigando com a balança e precisa perder uns quilinhos a mais é a combinação dos dois (exercícios resistidos e aeróbicos de alta intensidade) que efetivamente vão contribuir para melhorar sua massa muscular e reduzir a quantidade de gordura; outra boa sugestão é o HIIT (high intensity interval trainning ou treino intervalado de alta intensidade) onde o tempo da atividade física é menor (sessões de 20 minutos por dia por exemplo) e são intercalados exercícios de alta intensidade e de baixa intensidade.

Busque sempre orientação médica antes de iniciar qualquer atividade física e bons treinos!

Referências:

Friedenreich CM, Neilson HK, O’Reilly R, et al. Effects of a High vs Moderate Volume of Aerobic Exercise on Adiposity Outcomes in Postmenopausal WomenA Randomized Clinical Trial. JAMA Oncol. 2015;1(6):766–776. doi:10.1001/jamaoncol.2015.2239

Villareal DT, Aguirre L, Gurney AB, et al. Aerobic or Resistance Exercise, or Both, in Dieting Obese Older Adults. The New England journal of medicine. 2017;3

dez

2018

Anticoncepcionais e redução da libido

Com certeza o medicamento que tem maior efeito (negativo) sobre a libido e vida sexual das mulheres é o contraceptivo oral (pílula anticoncepcional). Alguns estudos já demonstraram que a partir da terceira semana de uso do contraceptivo oral o interesse das mulheres por sexo já era reduzido, em comparação com mulheres que não faziam uso da pílula.

Outros estudos tentam explicar essa relação entre contraceptivos e diminuição da libido através do SHBG, uma proteína (globulina) que se liga aos hormônios sexuais. O SHBG em condições normais se liga a todos os hormônios sexuais mas com maior “afinidade” a testosterona. Como um dos efeitos das pílulas anticoncepcionais é aumentar o nível circulante do SHBG, o mesmo diminui a testosterona disponível na mulher – afetando diretamente o desejo sexual.

Em algumas mulheres, que possuem uma determinada mutação genética, os contraceptivos influenciam inclusive na redução do transporte de serotonina, levando a quadros depressivos e com oito vezes mais chance de serem diagnosticadas com disfunção sexual.

O tema relacionado ao desejo sexual feminino vem cada vez mais entrando em discussão na comunidade médica, talvez por ser um dos componentes que mais impactam na qualidade de vida das mulheres. Uma pesquisa conduzida com pacientes no Cleveland Medical Center in Ohio mostrou que a satisfação com a vida sexual está no mesmo grau de prioridades do que o sucesso profissional e financeiro, por exemplo.

Fonte: Nature, 2017
Quer saber mais? Estamos à disposição.

dez

2018

O que realmente causa placa nas artérias (chamado de aterosclerose)? Porque muitas pessoas infartam com o colesterol normal?

Na atualidade o infarto agudo do miocárdio (IAM) é uma das principais causa de morte no Brasil e no mundo. Em mais de 90% dos casos, a doença arterial coronariana (aterosclerose) é um processo silencioso e assintomático!

➖50% dos casos, o primeiro sintoma ou sinal de manifestação da doença é a morte súbita!

Cada vez mais, faltam respostas resolutivas no universo da medicina convencional.

A lição é que os dois lados da moeda (medicina convencional e medicina preventiva) devem se unir com a finalidade de promover um modelo de saúde mais eficaz: a medicina integrativa!!!

?Se o colesterol é o agente promotor do infarto, como explicar o fato de que a maioria das pessoas que infartam tem colesterol normal❓

?Porque pessoas em uso de medicamento para dislipidemia e com colesterol dentro das metas apresentam infarto❓

??Sabe-se que, incontestavelmente, a inflamação é o verdadeiro agente promotor da formação da placa e das doenças arteriais‼️

Como avaliar a inflamação❓❓

Níveis séricos da homocisteína, lipoproteína A, proteína C reativa ultra sensível, fibrinogênio e ferritina.

A verdade é que diariamente o nosso delicado tecido endotelial (camada interna do vaso sanguíneo) pode ser lesionado por uma multiplicidade de elementos:

?Cigarro;

?Metais pesados (chumbo, mercúrio, cádmio);

?Químicos tóxicos (álcool, poluição);

?Gordura trans;

?Hábitos alimentares inadequados;

?Hipertensão;

?Infecções bacterianas (saúde bucal);

?Deficiências hormonais (menopausa ou andropausa);

?Estresse oxidativo e emocional;

?Diabetes mellitus;

O que a medicina da longevidade procura fazer é dar as pessoas uma opção e uma melhor chance de tratar os seus problemas.

➖ O foco é tratar a causa primária da doença arterial aterosclerótica ➡️➡️➡️ Reduzir a agressão tóxica aos vasos e a inflamação‼️