Estresse e ganho de peso – qual a relação?
Fugir do estresse é uma tarefa quase impossível. Nem que seja devido a um evento isolado, todos nós passamos por isso em algum momento de nossa vida. O problema ocorre quando o estresse se torna crônico, causando diversos prejuízos para a nossa saúde física e mental. Um desses prejuízos é o ganho de peso. Isso […]
A relação entre distúrbios do sono e outras doenças
O custo de uma noite de sono ruim é muito maior do que muitas pessoas pensam: isso pode ter consequências profundas para a saúde a longo prazo. A insônia, a apneia obstrutiva do sono e a síndrome das pernas inquieta são alguns dos distúrbios de sono mais comuns, e, só quem tem sabe o quanto […]