4 passos para o seu skincare noturno
Quais destes 4 passos para o seu skincare noturno você já tem na sua rotina? Lembrando que tanto a escolha dos produtos, quanto a frequência de uso precisam ser decididas conforme seu tipo de pele e as necessidades dela no momento, após a avaliação de um dermatologista. Com nossos pacientes, não é raro fazermos atualizações, […]
Mãos desidratadas por causa do álcool gel?
Lavar as mãos com sabonete e o uso constante do álcool em gel 70% nas mãos é muito importante neste período! Porém o constante uso do álcool em gel também acaba eliminando os lipídios naturais que hidratam a pele. Por isso, é comum vermos casos de pessoas que apresentam mãos desidratadas por causa do álcool […]
Cuidar da mente é cuidar da saúde!
Neste período não é incomum ouvir relatos de pessoas que estão se sentindo mais ansiosas. Realmente os tempos são incertos, mas como médicos, também é nossa função orientar o cuidado com a saúde mental – afinal tudo está interligado não é mesmo? A ansiedade nos causa diversos sintomas físicos como palpitação, suor excessivo, rubor facial, […]
O pânico não irá te ajudar!
Você já deve estar observando a movimentação das pessoas nos supermercados, nas farmácias e na sua vizinhança. Infelizmente muitos estão se deixando entrar em pânico com as notícias, e o pânico não irá te ajudar. Quando estamos em sinal de alerta ou com medo, nosso cérebro libera diversos hormônios: um deles é o cortisol, que […]
11 dicas para fortalecer a sua imunidade
Uma boa imunidade não impede que você pegue qualquer tipo de vírus, porém tem grande papel na forma em que seu corpo reagirá a ele! Essas 11 dicas para fortalecer a sua imunidade dicas são importantes em qualquer período, mas precisam de atenção redobrada devido à pandemia do COVID -19: 1. Coma bem! Se alimente […]
É melhor prevenir do que remediar!
As novas abordagens da medicina preventiva desfazem a crença de que saúde significa apenas a ausência de doenças, então é melhor prevenir do que remediar! Por muito tempo, a medicina tradicional funcionou como um “apagador de incêndios”. Mas agora pare e pense: é natural que você precise tomar quatro, cinco ou até mais remédios por […]