Obesidade oculta: como identificar e tratar
Também conhecido como “falso magro”, a obesidade oculta ocorre quando uma pessoa possui peso e IMC dentro do padrão, mas com nível de gordura corporal que ultrapassa 30%. Como consequência, a massa muscular — ou massa magra — fica muito baixa, podendo levar a uma série de problemas de saúde. Principais doenças causadas pela obesidade […]
Entendendo o Lipedema
O lipedema é uma condição vascular crônica de acúmulo de gordura nas pernas, quadris e, às vezes, nos braços. Embora sua causa exata não seja completamente conhecida, alguns estudos apontam para possíveis fatores desencadeantes e contribuintes. Fatores genéticos, hormonais, inflamação crônica e trauma ou lesão na área estão entre as possíveis causas. Há também os […]
Como aumentar a sua testosterona de forma natural
O envelhecimento traz consigo a diminuição nos níveis de testosterona tanto nos homens quanto nas mulheres. Pode parecer algo irreversível, mas você sabia que existem algumas coisas que você pode fazer para aumentar seus níveis de forma natural? A primeira dica é se exercitar. Faça trinta minutinhos de atividades aeróbicas e de força por dia, […]
Você está dormindo bem?
Bocejos ao longo do dia, dor de cabeça, falta de atenção, cansaço excessivo, problemas de memória e mau humor. Isso faz algum sentido pra você? Todos esses sintomas podem aparecer depois de uma noite mal dormida.
Mapa da obesidade no Brasil
Separamos alguns números do Mapa da Obesidade no Brasil para você entender um pouco sobre essa realidade no nosso país: A obesidade está longe de ser apenas uma questão estética. O aumento significativo dos industrializados, dos fast foods e a desinformação da população são grandes responsáveis pela nossa dieta pobre em nutrientes. Segundo a OMS, […]