5 dicas para um envelhecimento saudável
O Brasil possui a quinta maior população idosa do mundo, com cerca de 28 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. Atualmente, a proporção de pessoas idosas no país alcançou 13,7% da população geral, ou seja, 27,8 milhões de pessoas. Nesse grupo, o que mais expressivamente cresce é o de idosos longevos, que vivem […]
2 tratamentos para a calvície
É normal perder aproximadamente 100 fios de cabelo por dia. Porém, o corpo costuma produzir cabelo constantemente na mesma quantidade dos que caem, para evitar a calvície. Quando esse processo natural deixa de ser ativado pelo organismo, a calvície pode ocorrer. Aproximadamente 25% dos homens começam o processo de calvície antes de atingirem os 21 […]
7 práticas para manter a saúde do coração
Cerca de 320 mil pessoas morrem de doenças cardiovasculares por ano no Brasil. Mas, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), basta adotar sete práticas simples no dia a dia, para garantir a saúde do coração, evitando doenças graves como AVC ou infarto a curto, médio e longo prazo. Como cuidar da saúde […]
A relação entre distúrbios do sono e outras doenças
O custo de uma noite de sono ruim é muito maior do que muitas pessoas pensam: isso pode ter consequências profundas para a saúde a longo prazo. A insônia, a apneia obstrutiva do sono e a síndrome das pernas inquieta são alguns dos distúrbios de sono mais comuns, e, só quem tem sabe o quanto […]