Andropausa (DAEM) e seus principais sintomas
A andropausa (ou DAEM, que significa deficiência androgênica do envelhecimento masculino) é um conjunto de sinais e sintomas que se iniciam no homem normalmente em torno dos 50 anos e tem relação direta com a queda de testosterona‼️ ?Apesar de encontrarmos as manifestações clínicas comumente a partir dessa idade, cada vez vais vemos homens jovens […]
Queratose Pilar – O que é? Como tratar?
São pequenas bolinhas avermelhadas, acastanhadas ou esbranquiçadas, que surgem na saída dos pelos e deixam a pele áspera, com aspecto de “lixa”. Muitas vezes é confundida com espinhas e foliculite. Locais mais comuns de acometimento: região posterior dos braços, nas costas, coxas e glúteos. É uma doença inflamatória benigna, provocada por produção excessiva de queratina […]
Você tem 75% mais chance de ter depressão se tiver falta de vitamina D
Nos últimos anos cada vez mais surgem evidências do papel da vitamina D em diversos processos metabólicos e não somente na saúde óssea – há estudos relacionando a deficiência dessa vitamina a Alzheimer, austimo, transtorno de déficit de atenção, hiperatividade e deficiência cognitiva. ? A vitamina D participa da modulação de mais de 2.000 genes […]
Preenchimento Labial
Os lábios traduzem informações importantes para uma face, e por esse motivo é um dos pontos tratados na harmonização facial e no rejuvenescimento. Devido às alterações ósseas, gordurosas e musculares do envelhecimento, o lábio tende a ficar mais fino, plano, sem formato e com rugas (chamado “códigos de barras”). O preenchimento labial é um procedimento […]
Celulite: Como evitar? Como tratar?
A celulite é uma condição causada por influências hormonais e acúmulo de gordura em determinadas partes do corpo e atinge quase 90% das mulheres após a puberdade ? Para surgimento (ou aumento) da celulite, temos que ter um conjunto de situações: redução de massa muscular, aumento de gordura localizada e retenção hídrica. Podemos usar determinadas […]
Como escolher um bom ômega 3?
A suplementação de ômega-3 tem recebido uma grande quantidade de artigos científicos favoráveis, apresentando nos estudos diversos benefícios, como redução do risco coronariano, aumento na metabolização de lipídios no sangue (ou seja, ajuda a manter os níveis de triglicerídeos normais) e protege contra agregação plaquetária excessiva ?? Uma das ações mais interessantes do ômega-3 é […]
Os cinco suplementos que realmente fazem diferença em performance
Há inúmeras opções no mercado de suplementos que garantem “queimar gordura”, “aumentar os músculos” e “melhorar a performance”. Mas na prática de esportes e exercícios o que a ciência comprova como realmente efetivos em ganhos de performance. São cinco suplementos que tem evidências robustas de ganho de performance: cafeína anidra, creatina, suco de beterraba (sim, […]
Alimentos para lidar com os sintomas do Lúpus
Muitas pesquisas mostram que uma dieta saudável e não processada é muito importante para o manejo dos sintomas do lúpus, porque ajuda a controlar a inflamação. Uma grande parte de inflamação crônica é decorrente da má saúde intestinal, uma disfunção no microbiana intestinal (também chamada de disbiose) ou hiperpermeabilidade intestinal. Os nutrientes importantes para o […]
O que é melatonina?
A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro ? Sua produção é estimulada pela escuridão e suprimida pela luz. O principal papel da melatonina é manter o ritmo circadiano do seu corpo, ou seja, ela regula o nosso ciclo sono-vigília. Esse nosso relógio interno desempenha um papel crítico na homeostase do […]
Colesterol elevado e função tireoidiana
Um trabalho publicado em setembro de 2017 no Journal of Clinical Endocrinolgy and Metabolism analisou o efeito da função tireoidiana sobre os níveis de colesterol. O trabalho demonstrou que a função tireoidiana tem relação mais direta com os níveis de colesterol LDL do que a pressão arterial ou a glicose sanguínea, por exemplo. Analisando pacientes […]