Saúde hormonal: estrogênio sintético ou bioidêntico?
A escolha adequada de terapias hormonais é fundamental para garantir o equilíbrio e a saúde a longo prazo. Com vasta experiência nas áreas de cardiologia, nutrologia e medicina preventiva, o Dr. Henrique Pelá realiza abordagens seguras e eficazes para o tratamento de distúrbios hormonais, sempre com foco na saúde global do paciente. Assim, o médico […]
Redefinindo o Envelhecer: Vitalidade e Bem-Estar
Como envelhecer com saúde e vitalidade? Essa é a pergunta que uma paciente de 60 anos trouxe à Clínica Eclat ao buscar ajuda para lidar com os desafios do envelhecimento. Sob a orientação do Dr. Henrique Pelá e da Dra. Aliny Gállico, ela recebeu um protocolo personalizado que não só restaurou sua qualidade de vida, […]
Melhore sua performance no mundo corporativo
Manter bons resultados no âmbito profissional pode ser melhor alcançado com as dicas do médico cardiologista Dr. Henrique Pelá. A rotina intensa de empresários e executivos muitas vezes cobra um preço alto na disposição e na performance, resultando em baixa produtividade e cansaço constante. A boa notícia é que, com algumas mudanças no dia a […]
Cuidar da mente é cuidar da saúde!
Neste período não é incomum ouvir relatos de pessoas que estão se sentindo mais ansiosas. Realmente os tempos são incertos, mas como médicos, também é nossa função orientar o cuidado com a saúde mental – afinal tudo está interligado não é mesmo? A ansiedade nos causa diversos sintomas físicos como palpitação, suor excessivo, rubor facial, […]
É melhor prevenir do que remediar!
As novas abordagens da medicina preventiva desfazem a crença de que saúde significa apenas a ausência de doenças, então é melhor prevenir do que remediar! Por muito tempo, a medicina tradicional funcionou como um “apagador de incêndios”. Mas agora pare e pense: é natural que você precise tomar quatro, cinco ou até mais remédios por […]
Como consumir carboidratos?
“Preciso cortar os carboidratos?” “Que horas posso comer?” – Essas são perguntas que sempre aparecem aqui no consultório! Bom, tudo vai depender dos seus objetivos no momento, mas é importante lembrar que os melhores carboidratos para consumo regular são os complexos. Devido a sua estrutura química são absorvidos de maneira lenta pelo organismo, o que […]
Pesquisa com ácido ribonucleico é promessa contra doenças do envelhecimento
Uma pesquisa publicada na edição de agosto de 2017 do Journal of the American College of Cardiology documentou a descoberta de que uma técnica de terapia com ácido ribonucleico pode induzir as células a produzirem telomerase, que influencia o crescimento dos telômeros que protegem as extremidades dos cromossomos. Esses telômeros encurtam durante o envelhecimento e […]
Suplementação com whey protein (proteína do soro do leite) pode ajudar a manter os músculos durante o envelhecimento
Um estudo publicado em julho de 2017 na revista PLOS ONE encontrou efeitos positivos para a suplementação de proteína do soro do leite (whey protein) em combinação com creatina, ômega 3 e vitamina D, nos músculos de homens mais velhos. O estudo incluiu homens com mais de 70 anos, e os que receberam o suplemento […]
Sete alimentos para melhorar seu foco e sua memória
O que a comida que você come influência no seu cérebro? Estudos relacionam a influência da nossa saúde intestinal com nosso cérebro, desde nosso humor até nossa capacidade de concentração, chamado de eixo cérebro-intestino ? Os hormônios intestinais influenciam a capacidade cognitiva, como entender, manter o foco e reconhecer quando estamos saciados. 7 alimentos que […]
Dieta mediterrânea e exercícios estão relacionados a menores alterações cerebrais no Alzheimer
A edição de setembro de 2016 do American Journal of Geriatric Psychiatry relata a descoberta de uma associação entre um estilo de vida saudável e uma menor incidência de certas características do Alzheimer, em indivíduos com perda leve de memória. Os participantes desse estudo forneceram informações sobre sua dieta, níveis de atividade física e outros […]